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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Online-Styling-Kurs: Kleiderschrank mit System

Möchten Sie mehr Platz im Kleiderschrank? Ein nur leicht befüllter Kleiderschrank mit Lieblingsteilen, die alle kombinierbar sind und trotz ihrer überschaubaren Menge ein Outfit für jede Gelegenheit bieten. Klingt toll?
Schritt für Schritt erklärt Ihnen die Outfitexpertin Jasmin Link, wie Sie Ordnung und System in Ihren Kleiderschrank bringen. Außerdem erhalten Sie folgende Informationen:
- Bestimmung des eigenen Figurtyps (für die passenden Kleidungsschnitte) und
- der Gesichtsform (interessant für Brillenformen)
- Tipps für Kleiderschnitte, Längen, Materialien und
- dazu passenden Accessoires wie Schuhe, Gürtel, Tasche, Kette
Die Themen werden anschaulich durch Grafiken visualisiert und durch Erklär-Videos ergänzt. Über eine Chat-Funktion können Sie jederzeit Fragen stellen. 

Beginndatum: 18.01.2021

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vhs.cloud: Online-Rückentraining nach Pilates mit Elementen aus Bodyshaping

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vorwiegend die tiefer liegenden und kleinen Muskelgruppen trainiert und angesprochen werden. Trainiert wird das sogenannte Powerhouse, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur gemeint ist. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen und Stretching in Verbindung mit der Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt. 

Beginndatum: 18.01.2021

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vhs.cloud: Französisch Anfängerkurs A1.2 online

Sie möchten die französische Sprache in entspannter Kursatmosphäre erlernen? Für den Urlaub? Für den Beruf? Erste Schritte in der neuen Sprache erlernen Sie mit einer muttersprachlichen Dozentin, um sich in Alltagssituationen sofort mit einfachen Dialogen zu verständigen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen ohne oder mit sehr geringen Kenntnissen der französischen Sprache. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 18.01.2021

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vhs.cloud: Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule - Fortgeschrittene

Qi Gong, ein wichtiges Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist ein taoistisches Atem- und Bewegungssystem vor allem zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Es stärkt das Immunsystem, nimmt positiven Einfluss auf die Organfunktion und auf Atemstörungen sowie Atemwegserkrankungen, fördert die allgemeine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule und den Rücken. Obwohl Qi Gong kein klassisches Muskeltrainingsprogramm ist, können doch Querverbindungen in diese Bereiche, wie z. B. die Krankengymnastik, hergestellt werden. Qi Gong ist bestens geeignet für alle älteren und auch jüngeren Teilnehmer, die insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule und den Bandscheiben haben. Anhand ausgewählter Übungen wird der Fokus auf die Atmung gelegt, die Körperhaltung kontrolliert und so auch eine gewisse Sensibilität zum Körper und seinen Signalen aufgebaut.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Beginndatum: 19.01.2021

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vhs.cloud: Fitness / Vinyasa Yoga

Yoga stärkt und vereinigt Körper und Geist. Es ist ein ausgewogenes Kraft- und Fitnesstraining in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Tiefenentspannung. In einer Yogastunde werden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) geübt. Am Ende jeder Unterrichtsstunde findet die Tiefenentspannung (Savasana) statt. Fitness-Yoga setzt sich aus verschiedenen Stilen wie Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga zusammen. Teilweise kommen Hilfsmitteln wie Gurt, Kissen, Stuhl in Einsatz. Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet, der sich für Yoga interessiert und sich für körperliche und mentale Arbeit begeistert. Nach regelmäßigem Praktizieren erfahren die Teilnehmer den Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Vitalität. 

Beginndatum: 19.01.2021

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vhs.cloud: Französisch Aufbaukurs A2.1 online

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit geringen Kenntnissen der französischen Sprache. Es werden bereits erworbene Sprachkenntnisse erweitert, gefestigt und neue Strukturen erlernt. Sie lernen Informationen zu Alltag und Beruf auszutauschen, wie auch Personen, Interessen und Erfahrungen zu beschreiben. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 19.01.2021

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vhs.cloud: Italienisch Anfängerkurs A1.3

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit geringen Kenntnissen der italienischen Sprache. In angenehmer Atmosphäre wird anhand von Übungen in der Kombination mit kurzen Dialogen die Grammatik geübt und der Wortschatz erweitert. So lernen Sie schnell, sich im Alltag mit einfachen Dialogen zu verständigen. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 19.01.2021

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fast ausgebucht
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vhs.cloud: Italienisch für Fortgeschrittene B1.1

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit guten Kenntnissen der italienischen Sprache. Die Grammatik wird wiederholt und vertieft. Der Wortschatz wird durch viele Dialoge und durch die Lektüre kurzer Texte zu verschiedenen Themen gefestigt und erweitert, so dass Sie schnell und sicher auch erste anspruchsvollere Gespräche im Alltag meistern können. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 19.01.2021

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Spanisch Anfängerkurs A1.3

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits Vorkenntnisse in der spanischen Sprache haben und diese vertiefen möchten. In angenehmer Atmosphäre werden grammatische Strukturen gelernt, Redewendungen eingeübt und der Wortschatz durch viele Dialoge vertieft. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 19.01.2021

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vhs.cloud: Conversation Course B1-B2 online

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits zwei bis drei Jahren Englisch gelernt haben. Diskussionsgrundlage sind aktuelle Zeitungsartikel aus verschiedenen Themenbereichen und Short Stories. Somit werden die Sprachkenntnisse aufgefrischt und erweitert. Ganz nebenbei, beinahe mühelos werden grammatische Strukturen erlernt und der Wortschatz erweitert. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! 

Beginndatum: 20.01.2021

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