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VHS-Kursprogramm

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Foto-Workshop Bildgestaltung

Wie gestalte ich meine Bildkomposition? Was ist wichtig? Der Fotograf Clemens Schelhaas bietet im Rahmen der Ausstellung " 65 Jahre Schwarzweißfotografie" im Museum der Niederrheinischen Seele, Villa Erckens einen Fotoworkshop zur Bildgestaltung an. 

Beginndatum: 08.02.2020

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vhs.cloud. Arbeiten mit Ton - kostenfreies Tutorial

Mit diesem kostenfreien Angebot möchten wir dir einen kurzen Einblick in den Kurs "Arbeiten mit Ton" geben. Unsere Dozentin Sabine Servos zeigt in diesem Online Tutorial, wie aus Ton ein individuelles handgefertigtes Objekt entsteht.

Das Video finden Sie unter dem Reiter Dateiablage. Oder direkt hier unter diesem Text.

VHS Cloud Kurscode: toepfern@grevenbroich.vhs.cloud 

Beginndatum: 21.04.2020

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vhs.cloud: Schnupperkurs Spanisch online (kostenfrei)

Sie sind neugierig auf die spanische Sprache oder haben bereits erste Kenntnisse, die Sie vertiefen möchten? Einen Einstieg in die spanische Sprache bietet dieser online Kurs in der vhs cloud, der Sie auf leichte Weise erste Schritte im Spanischen kennenlernen lässt. In fünf Einheiten im virtuellen Klasszimmer erlernen Sie erste Begriffe und Wendungen und tauschen sich aus.

VHS Cloud Kurscode: l05422015@grevenbroich.vhs.cloud 

Beginndatum: 26.05.2020

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vhs.cloud:Schnupperkurs Italienisch online (kostenfrei)

Sie möchten gerne Italienisch lernen? Oder Sie haben schon geringe Kenntnisse, die Sie vertiefen möchten? An vier Terminen bieten wir Ihnen online einen Einstieg in die italienische Sprache. Im virtuellen Klassenzimmer lernen Sie erste Wendungen zur Verständigung in Alltagssituationen kennen.

VHS Cloud Kurscode: l054009007@grevenbroich.vhs.cloud 

Beginndatum: 27.05.2020

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wenig Teilnehmer
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vhs.cloud:Schnupperkurs Französisch online (kostenfrei)

Sie möchten gerne Französisch lernen? Oder Sie haben schon geringe Kenntnisse, die Sie vertiefen möchten? An vier Terminen bieten wir Ihnen online einen Einstieg in die französische Sprache. Imvirtuellen Klassenzimmer lernen Sie erste Wendungen zur Verständigung in Alltagssituationen kennen.

VHS Cloud Kurscode: l054080010@grevenbroich.vhs.cloud 

Beginndatum: 28.05.2020

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Fitness-Yoga

Yoga stärkt und vereinigt Körper und Geist. Es ist ein ausgewogenes Kraft- und Fitnesstraining in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Tiefenentspannung. In einer Yogastunde werden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) geübt. Am Ende jeder Unterrichtsstunde findet die Tiefenentspannung (Savasana) statt. Fitness-Yoga setzt sich aus verschiedenen Stilen wie Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga zusammen. Teilweise kommen Hilfsmitteln wie Gurt, Kissen, Stuhl in Einsatz. Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet, der sich für Yoga interessiert und sich für körperliche und mentale Arbeit begeistert. Nach regelmäßigem Praktizieren erfahren die Teilnehmer den Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Vitalität. 

Beginndatum: 02.06.2020

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Fitness-Yoga

Yoga stärkt und vereinigt Körper und Geist. Es ist ein ausgewogenes Kraft- und Fitnesstraining in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Tiefenentspannung. In einer Yogastunde werden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) geübt. Am Ende jeder Unterrichtsstunde findet die Tiefenentspannung (Savasana) statt. Fitness-Yoga setzt sich aus verschiedenen Stilen wie Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga zusammen. Teilweise kommen Hilfsmitteln wie Gurt, Kissen, Stuhl in Einsatz. Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet, der sich für Yoga interessiert und sich für körperliche und mentale Arbeit begeistert. Nach regelmäßigem Praktizieren erfahren die Teilnehmer den Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Vitalität. 

Beginndatum: 02.06.2020

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Yoga

Yoga ist der Weg der Vereinigung des Menschen mit sich selbst. Ziel des Yoga ist es, den Menschen durch intensive körperliche und geistige Schulung einen Weg zu äußerem und inneren Frieden zu weisen. 

Beginndatum: 03.06.2020

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fast ausgebucht
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Yoga auf dem Stuhl

Yoga ist der Weg der Vereinigung des Menschen mit sich selbst. Ziel des Yoga ist es, den Menschen durch intensive körperliche und geistige Schulung einen Weg zu äußerem und inneren Frieden zu weisen.
Dieses Yoga wird auf dem Stuhl praktiziert und eignet sich sehr gut, in den Alltag übernommen zu werden. 

Beginndatum: 03.06.2020

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Nordic-Walking plus Yoga - Schwitzen, Dehnen und Entspannen

In diesem Workshop kombinieren wir zwei sanfte Bewegungsarten - Yoga und Nordic Walking.

Beim Nordic Walking wird sehr viel Energie umgesetzt, im Vergleich zum normalen Gehen ist es dynamischer und intensiver. Jedoch ist Nordic Walking gerade für empfindliche Kniegelenke sehr schonend. Yoga ist der ideale Partner, weil es entspannt, dehnt, gelenkiger macht und zudem die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Wir treffen uns im Tanzraum und legen unsere Matten für Yogaunterricht ab. Nordic Walking-Training starten wir mit leichten Aufwärmübungen und gehen ca. 45 Minuten 4 km-Strecke im Freien. Die Bewegungsform des Gehens mit Stöcken ist leicht zu erlernen, die Technik wird verfeinert, jeder erarbeitet eigenen Rhythmus. Nach Rückkehr im Tanzraum wird unser Workshop mit Yogaunterricht abgerundet. Wir üben Körperhaltungen und Atemtechniken aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Abschließend findet die Tiefenentspannung statt.

Workshop ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet, für alle sportbegeisterte und Yoga Interessierte, für alle, die sich gerne im Freien bewegen möchten. Teilnehmer erhalten verschiedene Tips und Motivation für eigenes Training.

Nur bei sehr schlechtem Wetter wird Workshop komplett im Tanzraum durchgeführt. Wettergerechte Kleidung sowie leichte Sportschuhe werden empfohlen. 

Beginndatum: 07.06.2020

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