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VHS-Kursprogramm

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NEU: Workshop: Zentangle - Zeichnen und Entspannen - für Einsteiger

Die Zentangle Methode ist einfach zu erlernen, entspannt und es macht Spass, durch das Zeichnen strukturierter Muster schöne Bilder zu schaffen.
Das Zentangle ist eine freie Zeichnung, die aus Formen mit immer wiederkehrenden Mustern aus einer Kombination von Punkten, Linien, einfachen Kurven und Kreisen strukturiert ist.
Das Zeichnen auf dem Zentangle-Tile heißt auch tanglen. Das Wort Zentangle – oder Zentangles – ist zusammengesetzt aus den Begriffen Zen und Tangle. Zen wurde abgeleitet von der Zen-Meditation und Tangle bedeutet übersetzt aus dem Englischen „wirrwarr“ oder „verworren“. Der meditative Vorgang des Zeichnens ist vorrangig und folgt einer eigenen Philosophie. Das Zeichnen ist absichtslos und es gibt keine konkreten Vorstellungen von einem bestimmten Ergebnis. Vielmehr wird der Intuition gestattet, sich zu entfalten. Zentangle ist eine Kombination aus Meditation und Kunst .
Bitte bringen sie einen Bleistift HB und einen Radiergummi mit.
Wünsche und Neigungen der Teilnehmenden (auch ohne Vorkenntnisse) werden berücksichtigt.
Inklusive Materialumlage für Papier und Spezialstifte. 

Beginndatum: 02.10.2021

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Raku Glasurbrand

Tongegenstände werden nach dem Schrühbrand an diesem Wochenende mit einer speziellen Raku Glasur versehen und gebrannt. Maximal 3 geschrühte Tonobjekte können mit einer Raku Glasur gebrannt werden.
Ablauf:
Freitag, 01.Okt. 2021, ab 15:00 Uhr Ende offen
Samstag, 02. Okt. 2021, vormittags. Der weitere Verlauf wird mit den TN besprochen.
Weitere Infos unter der Homepage von Herrn Wermert: www: wermert.de
Anfragen zum Kursablauf unter der Internetadresse : christian@wermert.de 

Beginndatum: 01.10.2021

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vhs-online: Livestream der Reihe Smart Health aus der vhs Hamburg
"Zuversicht. Von der wichtigsten Energie in Krisenzeiten"

mit dem Referenten Ulrich Schnabel, Buchautor und Wissenschaftsjournalist bei DIE ZEIT und der Moderatorin Anette Borkel, vhs Hamburg
Inhalt:
Wir leben in herausfordernden Zeiten, neue Denk- und Verhaltensmuster sind gefragt. Das erfordert Energie - nicht nur praktische, ökonomische oder politische, sondern auch seelische Energie.
Wir benötigen innere Widerstandskraft, um Schwierigkeiten zu trotzen, und kreative Imagination, um neue Ideen zu entwickeln. Was zeichnet eine solch zuversichtlich-widerständige Haltung aus, welche Faktoren fördern sie? Diesen Fragen geht Ulrich Schnabel anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Schicksalen und erhellenden Geschichten nach.
Format:
Sie nehmen online an der Live-Übertragung teil, können über den Chat Fragen zum Thema stellen und damit die Diskussion mit den Expert*innen beeinflussen. Hinweise zum Zugang erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Das Angebot ist kostenfrei.
Die Veranstaltung wird über Zoom gestreamt. 

Beginndatum: 30.09.2021

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Workshop: Urlaub für einen Tag

Sie verbringen gemeinsam mit einem Mental- und Motivationstrainer einen Tag. Dabei stehen Gesundheit, gute Ernährung, Mental- und Motivationstraining, sowie gezielte Stressreduzierung im Fokus.
Am Vormittag werden zunächst verschiedene Entspannungseinheiten durchgeführt. Mittags finden ein gemeinsamer leichter Snack und eine Outdoor-Einheit statt. Dabei wird u. a. das Thema "Wie können die Inhalte des Urlaubstages in den Alltag eingebaut werden?" besprochen. Frisch gestärkt wird sich den Themen "gesunder Schlaf", "gesunde Lebensführung" und "mentale Fitness" gewidmet. Es folgen weitere Entspannungseinheiten, wie beispielsweise "Entspannung und Stressabbau durch Hypnose" und "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen". Zum Ausklang des Urlaubstages erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele von innen erreichen und in welcher Form sich z. B. Musik positiv auf die Zielerreichung und das seelische Gleichgewicht auswirkt. Die vielen verschiedenen Anregungen und Übungen führen dazu, dass der Tag als sehr abwechslungsreich und erholsam erlebt wird. Mit "aufgeladenem Akku", neuen Ideen, Motivation und gestärkter Widerstandskraft meistern Sie anschließend die körperlichen und seelischen Herausforderungen des privaten und beruflichen Alltags. 

Beginndatum: 02.10.2021

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Anmeldung möglich
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After-Work-Online-Kochkurs: Basisküche - Das perfekte Risotto

Gemeinsames Kochen und gemeinsames Essen! Bei diesem After-Work-Online-Kochkurs bereiten Sie zeitgleich mit der Dozentin ein köstliches Menü vor und versüßen sich somit den Feierabend. Anfallende Fragen werden sofort beantwortet und kleinere Katastrophen durch Tipps und Tricks beseitigt. Das perfekte Risotto ist gar nicht so schwer, ob mit Pilzen, Garnelen, Fisch oder Fleisch vollendet, ist es ein wahrer Genuss! Teilen Sie bitte vorab mit, für welche Zutat Sie sich entscheiden.
An diesem Abend bereiten Sie ein Risotto und zum Dessert einen lauwarmen Schokoladenkuchen zu.

Eine Anmeldung gilt für gemeinsame Freunde oder die ganze Familie.

Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Den Zugangslink zum Online-Kursraum und die Einkaufsliste erhalten Sie ein paar Tage vor Kursbeginn. 

Beginndatum: 29.09.2021

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Integrationskurs 58 Modul 2

Integrationskurse

Nach dem Zuwanderungsgesetz haben Migratinnen und Migranten die Möglichkeit oder
auch die Verpflichtung in Integrationskurse die deutsche Sprache zu erlernen.
Die VHS Grevenbroich ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlingen
zertifizierter Träger für Integrationskurse.

Wir bieten allgemeine Integrationskurse mit insgesamt 700 Unterrichtsstunden und 7 Einzelmodulen an:

Module 1-6, jeweils 100 UST Deutschunterricht

Modul 7, 100 UST, Orientierungskurs "Leben in Deutschland"

Prüfung Orientierungskurs

Prüfung Deutsch für Zuwanderer (DTZ)
Sprachniveau B 1

Zertifikat Integrationskurse

Ein Quereinstieg ist nach einem Spracheinstufungstest jederzeit möglich.

Spracheinstufungstest:
donnerstags von 14:00 -16:00 Uhr nach Vereinbarung

Die Prüfungen können auch ohne vorherige Teilnahme am Kurs absolviert werden.

Zu Kursgebühren informieren Sie sich bitte bei Ihrer VHS, Elena Wojzechowski, Tel.-Nr. 02181/608-646 

Beginndatum: 27.09.2021

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