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VHS-Kursprogramm

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NEU: Workshop Digitales Lettering für Anfänger (ProCreate/ Apple)

Digitales Lettering ist eine großartige Ergänzung für alle Technikaffinen. Die App ProCreate eröffnet viele interessante Möglichkeiten. Effekte, die im analogen Lettering sehr schwierig, oder gar nicht, erzeilt werden können, sind digital leicht zu erzielen. Erfahrungen mit dem digitalen Lettering oder der App Pro Create sind nicht notwendig. Die Kursteilnehmer müssen keine Lettering Profis sein, sollten aber schon mal gelettert haben. Eine Einführung in das Interface steht auf dem Programm: Galerie, eine neue Leinwand erstellen, Ebenen, Brushes, ihre Einstellungen, Dateien und Brushes importieren und exportieren. Wir erstellen gemeinsam einen Pen und einen Stempel. Das erste simple Letterig auf dem iPad.
Vorrausetzungen: Ein iPad (2018 oder pro) mit ApplePencil oder ein anderes iPad mit Stylus, die App ProCreate) 

Beginndatum: 30.10.2021

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Kreativ mit Ton am Vormittag - Töpfer Kaffee

Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton, seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B. mit den Händen, mit Werkzeug und mit Naturmaterialien. Es können Gefäße, Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden. 

Beginndatum: 26.10.2021

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Kreativ mit Ton am Samstag Vormittag (NEU)

Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton, seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B. mit den Händen, mit Werkzeug und mit Naturmaterialien. Es können Gefäße, Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden. 

Beginndatum: 30.10.2021

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Kreativ mit Ton am Abend

Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton, seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B. mit den Händen, mit Werkzeug und mit Naturmaterialien. Es können Gefäße, Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden. 

Beginndatum: 26.10.2021

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Filzen nach Herzenslust

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wir filzen größere Teile oder viele kleine Filzobjekte.
Material wird nach Absprache zur Verfügung gestellt.
Bitte Mitbringen: 2 Frotteehandtücher, 1 Plastiktüte. 

Beginndatum: 30.10.2021

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Neu: Vortrag: Wandel erfolgreich meistern

Stetig ist der Wandel.
Das wusste schon meine weise Oma und daran hat sich bis heute nichts geändert. Doch wie gehe ich mit dem Wandel um? Dem gewollten einerseits und dem, der von außen ungewollt auf mich einstürmt.
Durch die Teilnahme an dem Vortrag wird man anschließend:
- Wissen, dass die Landkarte nicht das Gebiet ist.
- Was es mit der Wirklichkeitskonstruktion auf sich hat.
- Wie Veränderungsmanagement theoretisch geht. 

Beginndatum: 26.10.2021

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Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule

Qi Gong, ein wichtiges Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist ein taoistisches Atem- und Bewegungssystem vor allem zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Es stärkt das Immunsystem, nimmt positiven Einfluss auf die Organfunktion und auf Atemstörungen sowie Atemwegserkrankungen, fördert die allgemeine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule und den Rücken. Obwohl Qi Gong kein klassisches Muskeltrainingsprogramm ist, können doch Querverbindungen in diese Bereiche, wie z. B. die Krankengymnastik, hergestellt werden. Qi Gong ist bestens geeignet für alle älteren und auch jüngeren Teilnehmer*innen, die insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule und den Bandscheiben haben. Anhand ausgewählter Übungen wird der Fokus auf die Atmung gelegt, die Körperhaltung kontrolliert und so auch eine gewisse Sensibilität zum Körper und seinen Signalen aufgebaut.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Beginndatum: 25.10.2021

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Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule

Qi Gong, ein wichtiges Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist ein taoistisches Atem- und Bewegungssystem vor allem zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Es stärkt das Immunsystem, nimmt positiven Einfluss auf die Organfunktion und auf Atemstörungen sowie Atemwegserkrankungen, fördert die allgemeine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule und den Rücken. Obwohl Qi Gong kein klassisches Muskeltrainingsprogramm ist, können doch Querverbindungen in diese Bereiche, wie z. B. die Krankengymnastik, hergestellt werden. Qi Gong ist bestens geeignet für alle älteren und auch jüngeren Teilnehmer*innen, die insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule und den Bandscheiben haben. Anhand ausgewählter Übungen wird der Fokus auf die Atmung gelegt, die Körperhaltung kontrolliert und so auch eine gewisse Sensibilität zum Körper und seinen Signalen aufgebaut.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Beginndatum: 26.10.2021

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Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule

Qi Gong, ein wichtiges Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist ein taoistisches Atem- und Bewegungssystem vor allem zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Es stärkt das Immunsystem, nimmt positiven Einfluss auf die Organfunktion und auf Atemstörungen sowie Atemwegserkrankungen, fördert die allgemeine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule und den Rücken. Obwohl Qi Gong kein klassisches Muskeltrainingsprogramm ist, können doch Querverbindungen in diese Bereiche, wie z. B. die Krankengymnastik, hergestellt werden. Qi Gong ist bestens geeignet für alle älteren und auch jüngeren Teilnehmer*innen, die insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule und den Bandscheiben haben. Anhand ausgewählter Übungen wird der Fokus auf die Atmung gelegt, die Körperhaltung kontrolliert und so auch eine gewisse Sensibilität zum Körper und seinen Signalen aufgebaut.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Beginndatum: 27.10.2021

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Neu: Workshop Tragetuchberatung für Eltern - Tragen verbindet

Getragene Babys haben einen deutlich leichteren und schöneren Start ins Leben. Tragen ist eine einfache Methode, dem eigenen Baby sehr gute Bedingungen für die körperliche, soziale und seelische Entwicklung zu bieten. Dieser Workshop richtet sich an Schwangere und junge Trage-Eltern, die sich einen Überblick über altersgerechte Tragehilfen mit dem Tragetuch verschaffen und einige Techniken alltagstauglich und praxissicher erlernen möchten. Dabei werden auch die sozialen und biologischen Grundlagen des Tragens beleuchtet. Ab welchem Alter kann ein Kind getragen werden? oder Wie lang muss ein Tragetuch sein? - solche oder ähnliche Fragen werden ebenfalls individuell im Workshop beantwortet.

Individuelle Termine sind auch nach Absprache möglich, besonders für die Trage-Techniken älterer Kinder. 

Beginndatum: 28.10.2021

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