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VHS-Kursprogramm

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Workshop: Selbstwertvoll! - Stärke die Liebe zu dir selbst und entfessele den Giganten in dir.

Es geht um die wichtigste Beziehung im eigenen Leben, den Menschen, mit dem man die meiste Zeit verbringt, vor dem man nichts verbergen kann und dessen Glück vom eigenen Wohlwollen abhängt und von der eigenen Bereitschaft für ihn einzutreten, ihn zu fördern und liebevoll zur Seite zu stehen: es geht um Sie selbst. In diesem Workshop gehen Sie bewusst eine wohlwollende und wertschätzende Beziehung zu sich selbst ein - auch gegenüber den Seiten, die man vielleicht nach außen nicht zeigen mag. Das Seminar unterstützt Sie dabei, die Freundschaft mit sich selbst wachsen zu lassen. Aus dieser selbstbejahenden Grundhaltung kann sich eine Kraft entwickeln, um Lebensträume mutig zu leben. Diese JA-Kraft zu sich selbst ist besonders wertvoll in Momenten, in welchen die Ablehnung und Anforderungen von außen den Selbstwert nicht zu spiegeln scheint. Sie lernen, innere Blockaden zu erkennen und verständnisvoll, kreativ zu lösen, das Vertrauen in sich und das Leben zu stärken, die eigenen Wünsche ernst zu nehmen und unabhängiger von den Urteilen anderer für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Das gestärkte Selbstwertgefühl lässt die Kontaktfähigkeit und das Mitgefühl für die Mitmenschen wachsen. Dabei können Sie sich von den unguten Stimmungen und Erwartungshaltungen anderer immer besser abgrenzen. Sie nehmen selbstbewusster Ihren Platz im Gesamtgefüge ein und tragen leichter Ihre einzigartige Gabe in die Welt.
Sie werden mit lebendigen Methoden arbeiten, die den Körper, das Gefühl, den Verstand und die Seele gleichermaßen mit einbeziehen: Körper- und Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen, Phantasiereisen, kreatives Schreiben, Theorievermittlung bis hin zu Hilfen für die praktische Umsetzung im Alltag. 

Beginndatum: 18.09.2021

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Neu: Vegane Küche Griechenlands

Vegan in Griechenland, wenn es dort nur Souvlaki, Bifteki oder Gyros gibt?
Die griechische Küche ist ja eher für ihre Fisch- und Fleischkreationen bekannt. Jedoch besteht die traditionelle griechische Küche aus Hülsenfrüchten, Getreideprodukten, Wildkräutern, Früchten und vor allem Gemüse. In diesem Kurs lernen Sie die griechische Küche von einer anderen Seite kennen und Sie werden erstaunt sein, wie groß die vegane Auswahl ist, wenn man nur Kleinigkeiten abwandelt oder austauscht.

Die Lebensmittelumlage von 9,- € ist in der Kursgebühr enthalten. 

Beginndatum: 16.09.2021

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Test " Leben in Deutschland" extern

Im Rahmen eines Integrationskurses wird in Modul 7 auf den Test "Leben in Deutschland" vorbereitet. Es werden 35 Fragen zur Geschichte, Politik und Rechtsordnung gestellt, von denen 17 richtig beantwortet werden müssen. Für Teilnehmer des Integrationskurses ersetzt der Test den Einbürgerungstest. Für den Erhalt des Zertifikats "Integration" ist der Nachweis des Tests erforderlich. Eine Teilnahme am Test ist auch ohne vorherige Kursteilnahme möglich.

Eine persönliche Voranmeldung in der VHS ist erforderlich!

Dieser Test kann auch ohne vorherige Teilnahme am Kurs abgelegt werden.
Für geförderte Teilnehmer ist die Prüfung kostenfrei.
Kosten für Teilnehmer ohne Kurszugehörigkeit: 25,-€

Zum Test bringen Sie bitte Ihren Pass/Aufenthaltstitel, einen Kugelschreiber und einen Impf- oder Genesenennachweis, oder einen negativen Corona Schnelltest (nicht älter als 48 Stunden) mit.

Beratung / Anmeldung
Elena Wojzechowski
Tel.: 02181 608 646
elena.wojzechowski@grevenbroich.de

Anmeldeschluss: 07.10.2021
Bis zu diesem Datum ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Ihre mögliche Nichtteilnahme oder Ihr Ausscheiden nach diesem Datum befreit Sie nicht von der Zahlungspflicht. 

Beginndatum: 15.09.2021

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Neu: Essbare Wildpflanzen und -früchte auf den Teller!

Wildpflanzen sind zurecht immer mehr in aller Munde. Ihr Nutzen ist groß: sie sind kostenlos und doch etwas Besonderes, nährstoffreich, schnell nachwachsend und geben uns zudem neue Aromen auf die Zunge. Indem wir sie regional selber sammeln und sie saisonal in unseren Speiseplan integrieren, können wir zum eigenen Wohlbefinden und ganz "nebenbei" zum Klimaschutz beitragen. Wichtige Voraussetzung für das selber Sammeln und Nutzen ist aber das sichere Erkennen der Pflanzen!!! Wer lernen möchte, essbare Wildpflanzen sicher zu bestimmen, ist in diesem Kurs genau richtig! Während des 3-stündigen Spaziergangs mit der Kräuterpädagogin Katja Blume werden Sie wichtigen Wildpflanzen und Wildfrüchten der Saison mit allen Sinnen begegnen und ihre Merkmale sicher erkennen lernen. Darüber hinaus werden Sie noch einiges Wissenswertes zu den Pflanzen erfahren. Bei einer kleinen Verköstigung (innerhalb des Spaziergangs) können Sie unterschiedliche Zubereitungen mit Wildpflanzen probieren und erhalten wertvolle Tipps zur Verarbeitung. Bitte tragen Sie feste Schuhe und kleiden sich dem Wetter entsprechend. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

In der Teilnehmergebühr ist eine Lebensmittelumlage von 5,- € enthalten. 

Beginndatum: 18.09.2021

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Jugend Kunst Club I in Hemmerden
Malen auf Leinwänden

Altersstufe: ab 8 Jahre
Grundkurs Zeichnen und Malen.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Zeichnen mit Kohle, Pastellkreiden und Acrylfarbe. Motive aus verschiedenen Kunstepochen z.B. Landschaften, Tierportraits oder Bilder von Franz Marc, Paul Klee u.v.a. dienen als Vorbild für die eigene Bildgestaltung. Leinwandbilder werden nach eigenen Ideen und Vorlagen mit Acrylfarben gemalt. 

Beginndatum: 16.09.2021

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Jugend Kunst Club III in Hemmerden
Malerei auf Leinwänd

Altersstufe: ab 12 Jahre
Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Zeichnen mit Kohle, Pastellkreide und Acrylfarbe . Motive aus verschiedenen Kunstepochen z.B. Landschaften, Tierportraits oder Bilder von Franz Marc, Paul Klee u.v.a. dienen als Vorbild für die eigene Bildgestaltung. Leinwandbilder werden nach eigenen Ideen und Vorlagen mit Acrylfarben gemalt. Mappenvorbereitung für die Bewerbung an Kunstschulen ist möglich. 

Beginndatum: 17.09.2021

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