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Kreativ mit Ton am Vormittag - Töpfer Kaffee

Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton, seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B. mit den Händen, mit Werkzeug und mit Naturmaterialien. Es können Gefäße, Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden. 

Beginndatum: 07.07.2020

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Kreativ mit Ton am Abend

Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton, seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B. mit den Händen, mit Werkzeug und mit Naturmaterialien. Es können Gefäße, Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden. Eine Umlage von 2 € für allg. Verbrauchmaterialen wird von der Dozentin erhoben. 

Beginndatum: 07.07.2020

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Arbeiten mit Ton

 

Beginndatum: 06.07.2020

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Moderates Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining

Leichtes Aufwärmprogramm für alle Gelenke. Rückenschonende Kraftübungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Rückenmuskulatur im Stand und auf der Matte. 

Beginndatum: 10.07.2020

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Bewegungstraining und Sturzprävention

Das Bewegungstraining richtet sich an ältere Teilnehmer. Es werden leichte Übungen für Beweglichkeit, Kräftigung und Balance durchgeführt. Übungen im Raum, Gehschule und Übungen, die helfen Stürzen vorzubeugen und auzugleichen stehen auf dem Programm. 

Beginndatum: 10.07.2020

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Runter vom Sofa - Bewegung macht Spaß und hält fit

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness, Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, Mobilisation der Gelenke, Koordinations- und Ausdauertraining, Körperwahrnehmung und Entspannung. Handgeräte werden eingesetzt. 

Beginndatum: 07.07.2020

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Rückentraining und mehr

Sie finden Bewegung und den Spaß daran, über ein vielfältiges Angebot mit und ohne Hilfsmittel, die Haltung zu verbessern und körperliches Wohlbefinden erhalten. Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur stehen auf dem Programm. Körperwahrnehmung in Form verschiedener Angebote wirkt unterstützend und entspannend. 

Beginndatum: 07.07.2020

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