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VHS-Kursprogramm

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vhs.cloud. Grevenbroich im Bild. Eine Spurensuche

Kennen Sie Ihre Stadt? Kommt Ihnen diese oder jene Ansicht eines Platzes oder Hauses bekannt vor? Wer ist die Person im Bild? Was war der Anlass für die Fotografie? In den Magazinen des Stadtarchives und des Museums befinden sich zahlreiche Aufnahmen, die schwierig zuzuordnen sind. Gemeinsam mit dem Grevenbroicher Sammler Jürgen Larisch gehen wir auf Spurensuche und bitten Sie um Mithilfe. In der vhs.cloud finden Sie Aufnahmen aus dem Stadtgebiet, die wir näher bestimmen möchten. Vielleicht haben Sie eine Idee? Im Kursforum können Sie uns Ihre Auflösung verraten oder an zwei Terminen im Rahmen einer Online-Präsentation sich mit uns austauschen. Haben Sie Fotos, die Sie ebenfalls nicht zuordnen können? Teilen Sie diese gerne "digital" in der cloud mit uns. 

Beginndatum: 03.11.2021

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Nähen auf der Maschine für Anfänger "Do it yourself"

Nähen auf der Maschine für Anfänger "Do it yourself"
Kleine Reparaturen und Anfängerarbeiten auf der Maschine
Seminar: Grundtechniken
plus 10 € für Material 

Beginndatum: 06.11.2021

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Nähen auf der Maschine - Leichtschnitt - Nähkurs "Shirt"

"Shirt" in verschiedenen Varianten - auch für Anfänger
Bitte mitbringen: 1,4 m Jersey Stoff mit Elastan ( unbedingt 1 x vorwaschen ) plus passendes Garn, Schere, Maßband, Kreide, Stecknadeln und eigene Nähmaschine. 

Beginndatum: 13.11.2021

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Neu: Vortrag: Jedem Tierchen sein Pläsierchen

Vermutlich hat jeder, der schon einmal in einem Team gearbeitet hat, festgestellt: Teams funktionieren am besten, wenn sie in Maßen heterogen sind. Anders als ein Freundeskreis: hier fühlt man sich meist als einer unter Gleichen. Doch wie kann man feststellen, was "in Maßen" ist, was heterogen bedeutet und wieso die Anderen so anders sind.
Wenn Du an dem Vortrag mit einem zwinkernden Auge teilnimmst, wirst Du anschließend:
- Leichter bestimmte Persönlichkeiten und Charaktere erkennen.
- Mehr Infos zu deren Vorzügen und Marotten,
- Ideen für eine elegante Kommunikation haben. 

Beginndatum: 25.11.2021

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Neu: Schnupperkurs: Tai Chi Chuan - Schwertform nach Dr. Chi

Die Tai Chi Schwertform, die ein Zweig der traditionellen Kampfkunst ist, wird heutzutage vorwiegend als Gesundheitsübung praktiziert. Mit dem Schwert wird selten direkt attackiert. Meist handelt es sich um Abwehr- oder Ausweichtechniken, wobei der Körper als geschlossenes System gesehen wird. So können sich die Energien im Körper voll entfalten und das Schwert wird ein Teil seines Trägers. Die Aufmerksamkeit beim Üben sollte darauf zielen, das Schwert in jeder Phase miteinzubeziehen und die Energie bis zu Spitze des Schwertes zu führen. Dabei sind Bewegungen aus der Körpermitte die Grundlage des Übens. 

Beginndatum: 21.11.2021

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Workshop: Motivations- und Zielerreichungstraining

Oft nehmen wir uns Dinge vor, um dann doch zu scheitern. In vielen Fällen, wie beispielsweise dem berühmten "Neujahrsvorsatz", brechen wir den Veränderungsprozess schnell wieder ab. Was also tun, um persönliche Ziele wirksam umsetzen zu können? Mit Hilfe eines Motivations- und Mentaltrainers lernen Sie, wie Sie die selbst gesteckten Ziele richtig setzen und erfolgreich umsetzen. Dabei werden Techniken aus der Sportpsychologie und dem Leistungssport wie Visualisierung, Selbstgesprächsregulation oder auch Emotionssteuerung eingesetzt. Auch ein Selbstbewusstseinstraining, ergänzt um effektive Konzentrations- und Fokussierungsübungen, ist ein Bestandteil des Trainings. Im Laufe des Workshops entwickeln Sie ein individuelles Motivations- und Bedürfnismodell und erhalten so konkrete Antwort auf die Frage "Was treibt mich eigentlich an?". Darüber hinaus wird eine Ziel- und Erfolgstreppe erstellt und so ein wirksames Fundament gelegt, um eine gewünschte Veränderung oder ein bestimmtes Ziel zukünftig erfolgreich zu meistern. 

Beginndatum: 27.11.2021

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Neu: Gesprächsführung - Methoden für eine gute Kommunikation

Viele Gespräche verlaufen unharmonisch oder mit einem unguten Gefühl. Die Gesprächspartner sind frustriert, weil sie sich nicht verstanden fühlen und Missverständnisse vorprogrammiert sind. In den unterschiedlichsten Berufen und auch privat sind Menschen in Situationen, in denen sie ein Gespräch führen. Es stellt sich dann die Frage: Was macht eine gute Gesprächsführung aus? Was ist eigentlich Empahtie und was versteht man darunter? Hat das jeder oder ist es erlernbar? Wie gehe ich authentisch und wertschärzend mit meinem Gegenüber um? Was heißt Kongruenz und was ist mit bedingungsfreiem Akzeptieren gemeint?
Ziel dieses Seminars ist es, einzelne Methoden kennenzulernen und sich anzueignen. 

Beginndatum: 30.11.2021

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Neu: Neue vegane Rezepte aus dem Ofen

Was gibt es Schöneres, als in der kalten Jahreszeit in der warmen Küche zu stehen, sich seine Lieblingsrezepte zu kochen und ihnen beim Überbacken und Brutzeln im Ofen zuzuschauen? Richtig, nichts! In diesem Kurs gibt es viele neue vegane Rezeptideen, die uns glücklich und gewärmt durch die dunkleren Tage bringen. Und falls Sie bei der Wortkombination "überbacken" und "vegan" gestutzt haben... lassen Sie sich überraschen, wie einfach und lecker man auch vegane Gerichte überbacken kann (und das nicht nur mit veganem Käse).

Die Lebensmittelumlage von 9,- € ist in der Kursgebühr enthalten. 

Beginndatum: 25.11.2021

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Italienische Landküche

Die fantastischen kulinarischen Genüsse der italienischen Küche verzaubern Sie durch ihre ganz verführerische Vielfalt. Sie schwelgen in den Aromen von Meer, Sonne und Strand. Einfache, unkomplizierte Gerichte, die selig machen.

Die Lebensmittelgebühr (10 €) ist in der Kursgebühr enthalten. 

Beginndatum: 19.11.2021

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Informationsabend zum Thema Wassersportführerschein
- in Kooperation mit dem TV Jahn Kapellen -

Dazu möchten wir alle Wassersportinteressierten ganz herzlich einladen. An diesem kostenlosen Infoabend erhalten Sie Informationen über alle amtlichen Wassersportführerscheine für Segler und Motorbootfahrer.
Es werden insbesondere folgende Fragestellungen behandelt:
- Welche Führerscheine sind Pflicht, welche freiwillig?
- Unter welchen Bedingungen darf ich auch ohne Führerschein fahren?
- Welche Scheine werden vom Vercharterer verlangt?
- Wie ist der für mich auf mein Wunschrevier bezogene richtige Ausbildungsweg?
- Welche Kosten kommen auf mich zu?
- Wie lange dauert die Ausbildung?
- Wann, wo und welche Kurse werden angeboten?
Für die Veranstaltung ist keine Voranmeldung notwendig, einfach vorbeischauen und interessierte Freunde mitbringen. 

Beginndatum: 15.11.2021

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