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VHS-Kursprogramm

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Zeichnen und Malen

"Eine Zeichnung hat etwas Magisches. Sie fängt etwas davon ein und hält es fest, wie der Zeichner die Welt sieht. Einmal angefertigt bringt sie etwas nach außen. Sie sagt uns, so sehe ich die Welt an diesem Platz und zu dieser Zeit." Bruce Robertson
Bitte bringen sie einen Zeichenblock, Bleistift HB, 2 B und 3 B und einen Radiergummi mit.
(Oder Ihre Materialien mit denen Sie zeichnen oder malen möchten).
Wünsche und Neigungen der Teilnehmenden (auch ohne Vorkenntnisse) werden berücksichtigt. 

Beginndatum: 06.05.2020

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Raku Glasurbrand

Tongegenstände werden nach dem Schrühbrand an diesem Wochenende mit einer speziellen Raku Glasur versehen und gebrannt. Maximal 3 geschrühte Tonobjekte können mit einer Raku Glasur gebrannt werden.
Ablauf:
Freitag, 15 Mai 2020, ab 15:00 Uhr Ende offen
Samstag, 16 Mai 2020, vormittags. Der weitere Verlauf wird mit den TN besprochen.
Weitere Infos unter der Homepage von Herrn Wermert: www: wermert.de
Anfragen zum Kursablauf unter der Internetadresse : christian@wermert.de 

Beginndatum: 15.05.2020

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Tanzen: Kubanische Salsa

Tanzen macht Spaß, ist gesund und hält Körper und Geist fit!
Haben Sie Freude an Bewegung, Musik und frohem Beisammensein sind Sie hier richtig!
Tanzen Sie mit Ihrem Partner unter fachkundiger Leitung in geselliger Atmosphäre. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! 

Beginndatum: 16.05.2020

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Filzen nach Herzenslust

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wir filzen größere Teile oder viele kleine Filzobjekte.
Material wird nach Absprache zur Verfügung gestellt.
Bitte Mitbringen: 2 Frotteehandtücher, 1 Plastiktüte. 

Beginndatum: 16.05.2020

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Nähen auf der Maschine - Leichtschnitt - Nähkurs "Shirt"

"Shirt" in verschiedenen Varianten - auch für Anfänger
Bitte mitbringen: 1,4 m Jersey Stoff mit Elastan (unbedingt 1 x vorwaschen ) plus passendes Garn, Schere, Maßband, Kreide, Stecknadeln und eigene Nähmaschine. 

Beginndatum: 09.05.2020

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"Atme auf und sei im Atemfluss"

Oft atmen wir unbemerkt zu flach oder halten die Luft an, ob im Berufs- und Familienalltag,
oder beim Warten im Stau. Doch besonders in diesen Phasen benötigen wir mehr Sauerstoff, um die Auswirkungen harmonisch auszugleichen. Verspannungen können sich sanft lösen. Wir spüren uns wieder intensiver, konzentrieren uns besser, stärken unsere
Selbstheilungskräfte und können wieder aufatmen.
Regelmäßiges Training erhöht die Atemkapazität und wirkt wunderbar entspannend.
Diese Atementspannung ersetzt keine medizinisch notwendige Atemtherapie.
Bringen Sie bitte mit: warme Socken, ein großes Handtuch für die Matten, ein kleines
Nackenkissen, Ihr Getränk und etwas zu essen. 

Beginndatum: 09.05.2020

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Meditatives Gesundheitspilgern entlang des Jakobwegs - Orient trifft Okzident

Am diesem Tag treffen wir uns an der Stadtparkinsel und werden uns mit ein paar Chi Flow Übungen einstimmen auf den Weg. Wir werden durch den Stadtpark zur Erft pilgern und entlang der Erft zunächst bis zum Waldtempel gehen. Zwischendurch werden wir uns immer wieder mal im Schweigen und achtsamen lauschen üben.

Am Waldtempel werden wir einige Dehn- und Atemübungen machen.

Danach werden wir achtsam bis nach Wevelinghoven zur Brücke am Altenheim gehen und dort einen Einkehrschwung machen.

Nach der Stärkung machen wir uns wieder auf den Heimweg, wo wir gemeinsam ein Stück des Weges Kraftlieder singen werden.

Bitte festes Schuhwerk anziehen und etwas zu trinken mitnehmen. Bei Starkregen entfällt der Kurs. Ggf. vorab telefonieren mit der Dozentin 0176 34581092 

Beginndatum: 10.05.2020

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Tapas -el sabor de España -
Spanisch kochen und sprechen

Tapas, vino oder eine caña, por favor! Das gemeinsame Essen und Trinken in Bars ist fester Bestandteil des spanischen Lebens.

Auch wir möchten gerne dieses Lebensgefühl hier in Deutschland fortführen. An diesem Termin machen Sie mit unserer Dozentin einen Ausflug in die spanische Küche und lernen noch ganz nebenbei, wie Sie in Spanien Ihr Essen sowie die passenden Getränke bestellen, ob "Ración" oder "Tapa", "Cerveza" oder "Caña"? Sie bereiten verschiedenste Tapas zu, die abschließend in gemeinsamer Runde verzehrt werden.

In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 20,- € enthalten.

Auch für Teilnehmer ohne oder mit geringen Sprachkenntnissen geeignet.
Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Kostproben, scharfes Messer und 1 Flasche Wasser. 

Beginndatum: 16.05.2020

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Nudeln genial einfach, einfach genial

Nudelgerichte mit Spagetti, Penne, Bandnudeln & Co machen alle am Tisch glücklich. Sie sind einfach und überzeugend lecker, solange man einige Grundregeln beachtet !

Die Lebensmittelgebühr (10 €) ist in der Kursgebühr enthalten. 

Beginndatum: 12.05.2020

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Smartphone oder Tablet als Navi sowie weitere Funktionen unter Google Maps

Der Kurs behandelt das Navigieren mit dem Handy oder Tablet über den Google Kartendienst Google Maps. Weitere Themen an diesem Abend sind:
Interessante Orte - Google Street View - Routenplanung - Verkehrsaufkommen/Verkehrslage - Aktuelle Meldungen - Offlinekarten
Bitte eigene Geräte und Datenkabel mitbringen. 

Beginndatum: 06.05.2020

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